Bewegung ist Leben- Die "Faszien-Orthopädie"

Was wäre, wenn Gesundheit nicht aus einzelnen Übungen oder schnellen Lösungen besteht, sondern aus einem bewussten Umgang mit deinem Körper und deiner Bewegung?

Genau das beschreibt die "Faszien-Orthopädie". Was "Orthopädie" übersetzt bedeutet, möchte ich an dieser Stelle erwähnen:

Orthopädie setzt sich aus dem griechischen Wörtern zusammen:

orthós (ὀρθός) = gerade, aufrecht, richtig

país / paidós (παῖς / παιδός) = Kind

👉 Wörtliche deutsche Übersetzung:

„Erziehung zum aufrechten (richtigen) Körpers (wie ein Kind sich bewegt) oder „das Gerade-Richten des Körpers“

Faszien-Orthopädie ist Bewegungsmedizin und Lebensphilosophie zugleich – ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das auf den Naturgesetzen deines Körpers basiert.

Die Faszie – dein inneres Verbindungsnetz

Deine Faszie ist ein dreidimensionales Spannungsnetzwerk, das alles in deinem Körper miteinander verbindet – von der Haut bis in jede einzelne Zelle. Mit rund 12,5 kg Gewicht und etwa 250 Millionen Nervenzellen ist sie dein größtes Wahrnehmungsorgan.

Sie spürt Bewegung, Spannung und Emotionen und steuert als zentrales Regulationssystem, wie gesund, beweglich und belastbar du dich fühlst.

Wenn deine Faszien frei gleiten können, hält dich dein Körper aufrecht, geschmeidig und effizient in Bewegung.

Gesunde Kinder bewegen sich spontan, flexibel und ökonomisch. Sie nutzen die Schwerkraft zu ihrem Vorteil und bewegen sich „von innen heraus“.

Mit zunehmendem Alter verlieren wir diese Fähigkeit oft. Stress, einseitige Belastung und Bewegungsmangel führen dazu, dass wir Spannungen nicht mehr loslassen. Die Faszien verdicken, ihre Gleitfähigkeit nimmt ab – Bewegung wird anstrengend und eingeschränkt.

Der Körper gerät aus dem Lot: Rundrücken, Nackenspannungen oder veränderte Körperhaltung entstehen. Schmerzen und Verschleiß sind keine Zufälle, sondern logische Folgen.

Die Behandlung setzt ursachenorientiert an – nicht bei Symptomen.

Sie wirkt auf drei Ebenen:

Lokal: Verklebte Strukturen lösen sich, Beweglichkeit kehrt zurück.

Ganzheitlich: Deine Körperstatik ordnet sich neu – im Einklang mit der Schwerkraft.

Dauerhaft: Deine Körperwahrnehmung wächst. Du bewegst dich wieder mit Gefühl für Länge, Raum und Leichtigkeit.

Dein Körper besitzt enorme Selbstheilungskräfte und eine erstaunliche Intelligenz. Durch achtsame Alltagsbewegung, Selbstreflexion und ein vielseitig trainiertes Nervensystem lernst du wieder funktionelle, natürliche Bewegungsmuster.

Das Ergebnis: mehr Bewegungsfreiheit, Spontanität und Vertrauen in deinen Körper.

Gesundheit bedeutet dann nicht nur Schmerzfreiheit, sondern Vitalität, Leichtigkeit und innere Balance.

Denn natürliche Bewegung ist: ökonomisch, vielseitig, intuitiv und spontan.

Bewegung ist Leben.

Bewegst du dich schon richtig?

Ich helfe dir dabei.

Alle Informationen in diesem Blog entstammen zusammengefasst aus dem Buch "die Fitness-Lüge" von Dr. med. Arvid Neumann https://share.google/QoBj1jQDIjUkg4GfL

(Begründer der "Faszien-Orthopädie". Ebenso dienten die Veröffentlichungen der Forschungen von Dr. Thomas Myers "How Do We Feel?" – Fascia, Emotions and the Autonomic Nervous System with Tom Myers and Dr Robert Schleip Berlin, Germany https://share.google/zpde7lKb5gDDMYQL8und